忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門離火車站近的民宿好好的玩個幾天
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像我這次住的飯店是星悅大飯店 - 台中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
音樂有助於胎教，但對於稻苗和幼鴨也有用嗎？宜蘭三星鄉有農夫在農田播放歌曲給稻米聽，有台語民謠也有流行歌曲，還採傳統的稻鴨共生，讓鴨子當起田裡清道夫，鴨糞便還可以當作天然有機肥，種出來的稻鴨米，口感Q彈，還有芋頭香氣，這種特別的自然農法，也吸引不少遊客，前來一探究竟。
依山傍水的農田，傳出陣陣歌聲，咦~這不是周杰倫的歌聲嗎？連校園民歌也出現，不說以為是農夫下田要聽歌，但其實是農夫當起田野DJ，聽眾則是牠們。
對，所有歌曲都是給，水上游的白鴨、地上走的黃鴨，還有一望無際的稻苗聽的，但給鴨和稻聽音樂，這是什麼道理？
記者vs.民眾：「（還有放音樂給？）鴨子聽，然後還有稻米也是聽音樂這樣子，很有趣。」
農夫：「這就是說給鴨和稻子，活得更健康啦。」
農夫把稻跟鴨當成孩子養，每天播放5個時段，提供一個放鬆又舒服的環境，但其實，鴨和米共生共養，也有學問。
鄉長：「因為我們早期農川，其實本來就是養鴨子，可以說家家戶戶大家都會養鴨，後來就趕去田裡變成稻鴨共生，不但可以讓農作很自然健康，而且還可以生鴨蛋。」
原來，讓鴨子當起田中清道夫，吃掉福壽螺、害蟲，鴨糞便還可以當作天然有機肥，種出來的稻鴨米，口感Q彈。抓起大把淡黃色的米，這些都是號稱聽音樂長大的鴨稻米，不論是否真受到音樂的薰陶，但鴨子吃得肥，田中沒農藥，互生供養的模式，鴨農、稻農，都互惠。（民視新聞綜合報導）
（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
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